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Ob alt oder jung, Menschen haben seit jeher das Bedürfnis sowohl gesund zu sein, als auch sich auszudrücken und zu bewegen. Bewegung weckt Glückshormone, hilft gegen Stress, verbrennt Kalorien und macht einfach Spass. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper; das hört sich doch gut an und ist bestimmt erstrebenswert.