Schweizerische Gesellschaft für Praktische Psychologie und Hypnose

Heilhypnose

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Lorrainestrasse 13, 3000 Bern 25

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Autogenes Training ist ein eigenständiges Mentaltrainingsprogramm mit dem selbständig der Zustand der Entspannung und Versenkung herbeigeführt werden kann. Durch eingeübte und bewusste Konzentration auf den eigenen Körper entsteht ein Gefühl tiefer innerer Ruhe und Konzentration.

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