Yoga für den Rücken in kleinen Gruppen achtsam unter professioneller Anleitung üben. Mobilisiere deine Wirbelsäule und kräftige die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und verbessere deine Körperhaltung. Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich auch im Umgang mit Schmerzen. Bringe so deinen Körper, Geist und Seele in Einklang und komme zur Ruhe.