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Wenn es um sportliche Leistung geht, entscheiden am Ende oft kleine Faktoren über Sieg oder Niederlage, über Erfolg oder Nichterfolg über ankommen oder aufgeben. Es setzt sich nicht der Athlet mit dem grösseten Trainingsumfang durch, sondern derjenige der sich optimal, aber auch nicht mehr als nötig trainiert hat, dabei gut und erholsam schläft und sich leistungsfördernd ernährt.