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La SOPHROLOGIE est particulièrement indiquée pour vous aider à : - vous détendre et à vous ressourcer - prendre soin de vous - libérer votre stress et décharger vos tensions - apaiser vos émotions - pacifier votre mental (soucis, ruminations, cogitations mentales, anticipations négatives, ressassement du passé, etc.) - prévenir les risques de burn-out ou vous reconstruite suite à un burn-out - retrouver un sommeil sain et récupérateur - augmenter votre énergie et vitalité - donner plus de sens et de goût à votre vie - reprendre en mains les rennes de votre vie - améliorer vos performances - mieux vous connaître - mieux vivre vos études et augmenter vos chances de réussite aux examens (adultes) - vous préparer mentalement à un événement important (concours, examens, compétition, permis de conduire, opération médicale, etc.) - surmonter progressivement peurs et phobies - sortir d'un état de prostration, de figement ou de sidération - lever progressivement les résistances vous empêchant de passer à l'action et vous engager dans ce qui compte vraiment pour vous Individuel, Groupe, Entreprise En ligne, en présentiel ou en entreprise Réservez un créneau de consultation d'orientation gratuite afin de me poser vos questions, explorer ensemble vos besoins et voir si je suis la bonne personne pour vous maintenant et comment vous accompagner au mieux.