Die ganzheitliche Beratung wird Deine Lebensqualität spürbar steigern. Wir begleiten Dich mit viel Motivation, in Gruppen oder einzeln individuell. Du bestimmst den Rhythmus.
Angebote in der Gruppe:

• Pilates
• Pilates für Senioren
• Faszien Pilates

Angebote einzel und individuell:

• Personal Training
• Pilates während der Schwangerschaft
• Beckenbodentraining für Frauen oder Männer
• Geburtsrückbildung
• Ernährungsberatung

Therapie & Massage Angebote:

• Klassische Massage
• Fussreflexzonen Massage
• Sportmassage
• Triggerpunkt Therapie
• Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
• Myofascial Release
• Taping

Anbebot Online:

• Pilates 360°: von Einsteigerprogrammen bis Fortgeschritten
• Pilates 360°. mit Kleingeräten Rolle, Ring, Bälle u.v.m.
• Body Mobility 360°. Spezielle Programme um die Gelenke geschmeidiger zu machen und Schmerzen zu verbessern
• Beckenbodentraining: Bei Beckenbodenbeschwerden, Programme für Männer und Frauen
• Pilates während der Schwangerschaft
• Geburtsrückbildungstraining
• Stretching: Dehnübungen für Hüftbeuger, Waden, Nacken u.v.m.
• Büropausen: Kurze 5 Min. Einheiten um Bewegung in den Büroalltag zu bringen
• Angebote für Firmen
• Rezepte: um sich Gesund zu ernähren & Gelenksbeschwerden zu verbessern