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Die ganzheitliche Beratung wird Deine Lebensqualität spürbar steigern. Wir begleiten Dich mit viel Motivation, in Gruppen oder einzeln individuell. Du bestimmst den Rhythmus. Angebote in der Gruppe: - Pilates - Pilates für Senioren - Faszien Pilates Angebote einzel und individuell: - Personal Training - Pilates während der Schwangerschaft - Beckenbodentraining für Frauen oder Männer - Geburtsrückbildung - Ernährungsberatung Therapie & Massage Angebote: - Klassische Massage - Fussreflexzonen Massage - Sportmassage - Triggerpunkt Therapie - Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht - Myofascial Release - Taping Anbebot Online: - Pilates 360°: von Einsteigerprogrammen bis Fortgeschritten - Pilates 360°. mit Kleingeräten Rolle, Ring, Bälle u.v.m. - Body Mobility 360°. Spezielle Programme um die Gelenke geschmeidiger zu machen und Schmerzen zu verbessern - Beckenbodentraining: Bei Beckenbodenbeschwerden, Programme für Männer und Frauen - Pilates während der Schwangerschaft - Geburtsrückbildungstraining - Stretching: Dehnübungen für Hüftbeuger, Waden, Nacken u.v.m. - Büropausen: Kurze 5 Min. Einheiten um Bewegung in den Büroalltag zu bringen - Angebote für Firmen - Rezepte: um sich Gesund zu ernähren & Gelenksbeschwerden zu verbessern